Troll Nordic Sports

sportvereniging

Home

Agenda

Nieuws

Rolski

Skike

Langlauf

Nordic Walking

Conditietraining

Lidmaatschap

Contact 

Activiteiten en foto's 

Links

 

 

Nieuwsbrief van 6 mei 2010

 

Skike Car

 

 

 

Inhoud van deze nieuwsbrief


Agenda
Kort

De Skiloap 2010 (Sauerland marathon)

De Skike kar

Bert bij de Rajalta

 

 

 

AGENDA

 

Iedere week

Rolski/Skike tochten; zie de Agenda en de uitnodigingen

Iedere donderdagavond 19:30 Nordic Walking natuurwandelingen; zie de Nordic Walking agenda
18 mei Troll op de WE-day (personeelsdag van de WUR). Jeroen geeft de clinics op verzoek van en in samenwerking met Hajé Visser (snow4rest en skike-NL). In de ledenlijst kun je zien dat er al aardig wat @wur leden zijn.
14 of 21 augustus Zomer activiteit. We gaan eens iets heel anders doen dan al die Noordse Sporten. We gaan boerengolfen. Meld je aan en doe gezellig mee (zie e-mail van Monique)
een zaterdag in september Skiken: 'de Hel van Mergelland'. Er zijn meerdere afstanden, met een koninginnenafstand van 50 km. Parcours = landelijk met een leuke klim. Zie skiken.nl. Wil je ook meedoen? Meld je dan aan via skiken.nl (en laat het even weten aan Edward). We hebben al één aanmelding voor de 50km ...
   

Meer agendapunten in de Troll-agenda.

 

 

 

KORT

  • We kunnen ons langlauf-trainingsweekend voortaan in Oberhof houden ... en zelfs in de zomer. In Oberhof hebben ze een overdekte langlaufbaan gemaakt met een maximale lengte van 2km. Impressie op youtube.

  • De skike-cursus van dit voorjaar is gestart. Er zijn 8 deelnemers: 4 nieuwe leden, 3 volgden al eerder een cursus en willen dat graag nog een keer doen en een reeds Troll-lid. Er heeft zich nu al een nieuw lid aangemeld (Paul) voor de najaarscursus.

  • In maart hebben we een rolski-clinic gegeven. Er waren 3 deelnemers. Er is vraag naar een rolski-cursus. Zodra de skike-cursus is afgerond (juni) zullen we inventariseren wie wil meedoen aan een rolski-cursus.

  • Enno, Mart en Edward hebben op 22 april Skike clinics gegeven aan kids uit groep 8 tijdens de Scholen Sport Olympiade. Doel is om kids aan het sporten en bewegen te krijgen en houden. Hoewel deze leeftijd niet onze doelgroep is, voelden we ons maatschappelijk 'verplicht' om iets te doen. Was erg leuk om te doen, maar lastig te plannen omdat het een hele doordeweekse dag in beslag neemt.

  • 'de Sprong' heeft - in het kader van de Olympische Spelen - gedurende 2 weken 8 sets rolski's en bijbehorend materiaal gehuurd om rolski clinics te geven aan hun gasten. 'de Sprong' begeleidt jeugdige delinquenten naar een weg terug in de samenleving. Hans Dibbets (van de Sprong) heeft de rolski-clinics begeleid. De deelnemers hebben het erg leuk gevonden!

  • Op 23 april hebben we de algemene ledenvergadering gehouden bij Climax. Het verslag daarvan verschijnt binnenkort. Fred gaat zorgen voor de bouw van een rek waarin we ons materiaal kunnen opbergen bij Climax. Na afloop van de ledenvergadering hebben we 'geborreld', waarbij we de wijn konden proeven van onze wijnmakers Fred en Jan.

  • We hebben een kort artikel geschreven voor de Climaxent (clubblad van Climax) van mei (pagina 19).

  • Half augustus hebben de Troll-trainers (Rijk, Bert, Mart, Edward) overleg over de trainingsopbouw voor het komende seizoen. Ideeën zijn van harte welkom; graag mailen aan of bespreken met hoofdtrainer Rijk.

  • Omniblader. Een Duitse man is bezig met het bouwen van een soort Skike met grotere wielen. Zie Youtube en Cross-skating.com. Beetje jammer dat in zijn filmpje de skike belachelijk gemaakt wordt, maar verder wel een leuke ontwikkeling en discussie.

  • Cross-skating.com voor degenen die graag een actief forum willen over skiken (auf Deutsch). Een Nederlandse variant op www.skiken.nl.

  • 1-wiel skike? Zie Gaus wheel op youtube (ook met stokken) en internet.

  • Top 5 langlaufgebieden (volgens wintersport.nl).

  • De Noordse langlaufploeg heeft rond de Olympische spelen € 1,5 mln uitgegeven aan wax en andere spullen om ski's te prepareren. De Franse ploeg liet na een mindere start een speciaal belag-structuur-apparaat invliegen. Zo, hierna willen we geen klachten meer horen over de hoeveelheid geld die uitgegeven wordt aan langlauf/rolski/skike spullen en de hoeveelheid materiaal die meegaat op vakantie :-|

  • Voor degenen die bang zijn om hun heupen te beschadigen tijdens rolski of skike ... Nordic Skating Pants - Powerslide Crash Pads.

 

 

 

DE SKILOAP 2010 (Sauerland marathon)

 

Op een onchristelijk uur op Zondag 21 februari reisden twee Trollers, te weten Enno en Rijk, af naar het Sauerland om deel te nemen aan de traditionele langlaufmarathon. Deze wordt gelopen in klassieke stijl en gaat met een afstand van 36 km over glooiend terrein. De start is in Rimberg nabij Schmallenberg en de finish in Grafschaft, zon 20 km van de start. Voor vervoer van finish naar start zorgt de organisatie, prima geregeld.

De Sauerland marathon werd voor het eerst georganiseerd eind jaren tachtig, door gebrek aan sneeuw werd de tocht vele malen afgeblazen, dit jaar was de 12e editie.

De heenreis van Enno en Rijk werd wat vertraagd door mist en later door sneeuw, maar daar kan niet over geklaagd worden als je op weg bent naar een winteractiviteit. Na aankomst snel betalen en omkleden, je tas in een zak van de organisatie verpakken en inleveren, skis aan, waxen, skis testen, snelle sanitaire stop, nog wat waxen en opstellen voor de start om 9:00.

De sneeuw was prima, temperatuur net onder nul. Helaas was er nog een aantal centimeters sneeuw gevallen nadat er was gespoord, de loipe was zodoende niet strak maar een beetje zoekerig, wat met name de eerste vijf km vervelend was. Enno en Rijk startten wat achterin het deelnemersveld, namen de tijd om het juiste ritme te vinden. De sneeuw op de bomen zorgden voor prachtige plaatjes onderweg.

Rijk had de eerste kilometers matige grip, maar passeerde Enno kort voor de top van de eerste heuvel, na zon vijf km. Afdalingen en beklimmingen volgden elkaar snel op, om de vijf km een welkome verzorgingspost van de organisatie met lauwe sportdrank, thee en bananen.

Het gebrek aan duurtraining deze winter brak Rijk in het laatste deel van de tocht wat op, net binnen de vier uur passeerde hij de finish, moe maar voldaan.

Enno kwam door zijn ijver om Rijk te achterhalen in een afdaling tijdens een inhaalactie in botsing met een duitse deelnemer, en liep hierdoor een knieblessure op. Enno slofte echter dapper door en bereikte de finish en het dorpshuis in Grafschaft juist op tijd om de huldigingen van de winnaars mee te maken.

Tegen 18:00 waren ze weer thuis, al met al een geslaagd evenement, we hopen dat er een volgende keer wat meer Trollers aan de start staan.

 

Rijk

 

Meer info op www.skiloap.de

 

 

 

Rubriek: Nieuwe producten/ontwikkelingen - De Skike kar

 

Om samen met de kinderen op pad te kunnen gaan en zelf ook nog lekker te kunnen sporten, heb ik een dissel gemaakt om de fietskar te kunnen trekken op skikes.

De dissel is van 22mm buis gemaakt en zo lang dat ik de kar niet raak als ik de stokken naar achter uitzwaai. Tegen mijn rug eindigt de dissel met een T-stuk waaraan een centuur zit waarmee ik het gevaarte om mijn middel vastmaak.

 

De skike kar loopt tegen verwachting heel soepel en stoot niet tegen je rug, waarschijnlijk omdat de skike/schaatsbeweging vrij geleidelijk is. Doordat de dissel een ruime bocht maakt rijdt de kar precies achter je aan, spoort, slingert of trekt niet. Natuurlijk is het geheel wel zwaar, de kar weegt al heel wat (15kg). Ik ben laatst op pad geweest met twee kinderen (12 + 16 kg) erin (en één op zijn fietsje ernaast), en nog picknick spullen. Het heuvelachtige schelpenpad tussen de Keijenbergseweg en de Panoramahoeve was, laten we zeggen, een krachttraining, maar wel fantastisch om te doen.

Haakse bochten moet je ruim van tevoren plannen omdat de hele combinatie lang geworden is door de lange dissel. Hekjes om auto’s van het fietspad te weren, zijn moeilijk te passeren, maar dat is ook al moeilijk als de kar achter de fiets hangt. Mocht je vallen, dan blijft de kar rechtop staan, dit heb ik getest met de fiets, (nog) niet op de skikes!!

Mocht je de de Skike kareen keer willen proberen, dan ben je altijd welkom.

 

 

Jeroen van Arkel

 

 
 

Bert bij de Rajalta

 

Bert heeft voor de 3e keer deelgenomen aan de Rajalta Rajalle Hiitho. Dit is een langlauftocht van 440 km dwars door Fins Lapland, van de Russische naar de Zweedse grens, over de poolcirkel. Bert starte op 14 maart (RR4). Hij heeft ons via een dagelijkse mail op de hoogte gehouden van zijn vorderingen (door Edward doorgestuurd aan alle Trollers). Voor het nageslacht hieronder het hele verhaal.

 

Bert, nogmaals gefeliciteerd met het weer uitlopen van de Rajalta, het doorstaan van de 'ongemakken' en het weerstaan van de 'gemakkelijke weg' (de pillen van de wonderdokter).

 

- - -

 

1e  etappe, min 10, zonnetje enlichte sneeuw in de middag.

Gisteren een goede vliegreis gehad. Wel jammer dat mijn ski,s niet zijn aangekomen. Gisteravond eerst nog even ski,s gehuurd. Echt huurspul. Dus vandaag op te korte ski,s  en te grotes schoenen vertrokken.

Vanmorgen eerst een uurtje rijden naar de Russische grens. De eerste kilometers gaan over zeer smalle paadjes door een grillig stukje natuur.  De afdaling viel op deze ski,s erg mee. Ik kwam er achter dat ze slecht gleden. Omdat ik gelijk vertrokken ben, had ik ruim veld en kon ongehinderd aan de steile klim beginnen. (voor insiders). Het bleek dat de ski,s totaal niet gleden. Zelfs op het vlakke was dubbelpolen onmogelijk.(toch wel mijn ding). Dus voor de klassiek stijl moeten kiezen. De oude dame uit K:uusamo deed ook weer mee. Zij gaat absoluut niet hard maar wel gestaag door. Je begrijpt het al ik heb haar als haas gebruikt. Nou, het moet niet veel gekker worden. Wel begrijp ik nu waarom mensen niets aan langlaufen vinden. Klopt helemaal met dit soort materiaal. Vervolgens ook nog een flinke blaar opgelopen.

Het was wel de beste dag, qua weer, die ik ooit heb meegemaakt. Verse sneeuw, min 8 tot 10, gestart met groen en wat blauw speciaal. Perfecte grip. Door de te lage spanning dus ook in de afdaling (eigenlijk de hele dag) en was laat binnen. Gisteravond de kamer gedeeld met een Noor, Deen en een Duitser. Leuke mensen. Kom je veel tegen bij langlaufen.

Nu eten en dat is hier ook goed. Wat een leven. Een beetje skien, eten wat diep gaande gesprekken (meestal een onderwerp,) Kortom fantastisch.

 

Dag 2

Etappe Kuusamo Traivalkoski 60 km. Min 8 tot 10 C. Wax goen en blauw spec. En elke afzet raak. Verder wat stroeve sneeuw.

Gisteravond om 22 uur kwamen ze zeggen dat mijn ski,s er waren. Vanmorgen eerst nog even gewaxd. Na een kort busritje werden we bij een oude spoorbaan afgezet. De Duitsers hebben deze in de 2e WO aangelegd. (niet zelf natuurlijk). De Russen hebben daarna de rails weer meegnomen. Dus nu ligt er een strak pad door een vrij woest landschap. Vandaag had ik geen haast. Er lag ca 4 cm verse sneeuw in het spoor. Gisteren al genoeg energie verspild. Het ging met de ski,s heel veel beter. Na 5 km de oude Finse vrouw gepasseerd. Dat lukte gisteren niet. We hebben fantastisch weer, bijna blauwe lucht en geen wind. Om 11.50 uur zaten de eerste 30km er op. Het was weer goed toeven in de tipi met houtvuur en een maaltijdsoep met zalm. Toch maar niet te lang blijven hangen. Bij alle servicepunten stop ik kort om genoeg te drinken en te eten. Daana trakteer ik mijzelf op een km heel rustig skien. Rusten en toch vooruit gaan. Een mooie combinatie.. Het tweede deel was niet al te zwaar. Het venijn zit in het  laatste deel. De afdaling waar ik vorige keer gemeen op mijn schouder viel, was nu een eitje. Overigens heeft een deelnemer gisteren haar arm gebroken. Om 15. 40 uur was ik binnen. Ruim een uur eerder dan gisteren.

Toch was ik wel behoorlijk moe vandaag. Het oneindig poken lukte nog niet. Wellicht toch de energieverspilling van gisteren, de werksneeuw of toch te weinig gerold. Maar meestal ga ik gedurende de week steeds beter. Dus even geduld.

 

Dag 3

Etappe Taivalkoski naar hotel op een berg?? 60 km (nu 32 km) Vanmorgen was het min 19 oplopend naar min 8. Strak blauwe lucht. Wax goen en blauw speciaal.

Gisteravond voelde ik me toch wat bibberig. Ik bleek 39.1 te hebben. Ja, alles draait  hier om temperatuur. Toch maar de wat vage medicijnen geslikt. We hebben een Noorse dokter in de groep met een soort huisapotheek. Vanmorgen was het gedaald naar 37.8 Het advies was om het rustig aan te doen. Reiner (een Duitser) zou op 28 km starten. Omdat hij altijd als laatste binnenkomt, leek hij mij de geschikte persoon om vandaag het tempo te laten  bepalen. Vervolgens met de bus naar het vertrekpunt. In de bus veel uitvallers met peesontstekingen, kapotte voeten of langzame skiers. De laatste kunnen niet geholpen worden  door de Noor.  De laatste categorie spreek je niet vaak. Een Finse kende mij nog van twee jaar geleden, maar ze had het vooral over Fred. Samen dit en samen dat. Dus Fred de groeten van deze Finse.

Vandaag rustig achter Reiner gelopen. 32 km in ruim 4 uur. Dus absoluut niet geforceerd.  De sneeuw is wel wat sneller. De grip is voortreffelijk. Elke afzet is raak en ook nog glijden. Vandaag van het landschap genoten. De taal professor Reiner zou wel even vragen of het de goede skilift was naar het hotel. Dus niet, boven gekomen moesten we via allerlei alpine hellingen (niet echt steil) onze weg naar het hotel vinden.  Je kan heel ver kijken (andere jaren was het mistig). Dus wel mooi. Over Reiner later meer.

Het voelt wel beter dan gisteren. Even afwachten hoe de temperatuur vanavond is.

Ja, het is een tocht voor de aller sterksten en daar kan je niet altijd bij horen.

 

Dag 4

Etappe Syöto Ranua 85 km. Temperatuur min 20 tot min 10. Geen verse sneeuw. Wax groen en veel zon. Body temp 37..7 advies arts rustig aan en stoppen als het niet meer gaat.

Vandaag even voor 8 uur vertrokken. Deze keer de skihelling genomen. Deze hadden we gisteren bij toeval al verkend. Het is wel ontzettend koud. Vannacht was het min 30. Voor het eerst de bivakmuts gedragen.(zie foto  servicepunt op 29 km) In de afdaling is het  nog kouder. Toch maar voor mijn eigen tempo gekozen want Reiner gaat toch wat te langzaam.

Het zijn weer geweldige omstandigheden. Hier wordt een mens echt vrolijk van. De eerste 15 km is het behoorlijk klimmen. Toch viel de zwaarte deze keer erg mee. Toch anders wanneer je volle bak omhoog gaat. Geweldig als je alleen over deze grote witte vlakte trekt. Als je stopt hoor je alleen stilte. Het is heel indrukwekkend.

Om 13.10 uur was ik op 45 km. Lekker in een tipi met een houtvuurtje en soepketels er boven. Na 45 km moet je kiezen of het hele traject of stoppen. Het is toch lastig om in the middle of nowhere, als het niet meer gaat, te stoppen.

De Noor is gisteren naar huis gegaan totaal kapotte voeten. Hij liet me een foto zien (gelukkig na het eten). Hij was ook niet meer te redden door de andere Noor(arts). We hebben ook nog een Italiaanse arts uit Bolzano. Daar heb ik toch wat minder vertrouwen in. Ongelooflijk wat hij 's morgens eet.

Vandaag de kamer weer delen met Reiner. Een gezellige babbelaar. Heeft inmiddels 12 Worldloppets op zijn naam. Is language teacher (auf ein gymnasium). Als hij iets vertelt dan is het min of meer een college.  Hij is breed ontwikkeld en deelt dat graag. Wat wel weer verbazingdwekkend is, dat hij echt niets begrijpt van waxen. Hij vroeg mij het hem uit te leggen, maar het komt niet binnen.  Inmiddels heb ik hem geleerd wat een georganiseerde chaos is. Dat is mijn kant van de kamer. Hij heeft alles gevouwen in een koffer. Echt snel is dat niet 's morgens. Ik heb hem een zak aangeboden, maar zo ver is hij nog niet. Zit heel diep in de genen denk ik. Verder is hij ok.

 

Dag 5

Etappe Ranua Hosio 44 km. Temp min 22 tot min 10. Wax groen. Zon geen wind.

Mijn hiel ligt helemaal open door de schoenen van de eerste dag. 's Morgens tape ik mijn hiel en wonder boven wonder voel ik er niets van tijdens het langlaufen. Dus dat is een meevaller. Het voelt iziek) vandaag weer wat beter dan gisteren.  Vanmorgen zijn we om 9 uur vertrokken. Het was bij vertrekt min 22. Echter zon en geen wind. De grap is dat na een kwartier langlaufen, staat er op een bord nog 45 km. De route is weer mooi en niet zwaar. Giseren k:on ik Maurizio (uit Bolzano) niet volgen. Vandaag ging ik hem voorbij. Blijft dat zij de 85 in de benen hebben.  Er is gevraagd hoe oud de oude Finse vrouw is. Ze is 68. Vandaag hoor ik bij de groep die voor haar binnen kwam. Ja, zij is een soort scheidslijn. Vandaag weer rendieren gezien. De worstjes om half elf heb ik deze keer maar overgeslagen. Je moet met deze kou wel veel drinken. Dat kost veel tijd omdat je je fles uit je rugzak moet halen. Hang je je fles aant je rugzak dan heb je na 15 min een slussie?? (daar is JW zo gek op), Hoewel het een korte etappe was, heb ik het wel gehaald en het ging gemakkelijker dan gisteren. De macht bij het dubbelpolen komt weer wat terug. De single mannen trekken met elkaar op (eten ed,). Gezellig clubje. Inmiddels zijn er 6 uitvallers die zelfs door wonderdokter Maurizio niet geholpen kunnen worden. Op de dag dat ik mij niet goed voelde, had hij iets waardoor ik mij de andere dag weer goed zou voelen. Op dat moment keken de Noorse arts en ik elkaar een seconde aan en ik  wist genoeg.

Vandaag slapen we in een oud schoolgebouw in een grote ruimte. Ik heb deze keer een prima plekje.

 

Dag 6

Etappe Hosi 56 km (gps 60.3 km)

Temp min 12 tot min 6. Gestart met groen en rond 11 uur blauw opgezet. Zor en wat wind (in de rug) rond de middag.

Vanmorgen  iets voor negen uur rustig gestart. Het voelde goed en ik kon het tempo er in houden. Maurizio de wonderdokter na 15 ingehaald en was een half uur eerder binnen. Gisteravond noemde hij mij nog lachend Flying Dutchman. De laatste 3 km was zwaar. Vooral als het er meer dan 5 blijken te zijn. Het voelt nu zacht buiten (min 5). Er schijnt sneeuw te komen. Heel fijn dat maakt de steile hellingen morgen wat makkelijker... De laatste keer was het ijs en dat is geen pretje.

Het weer krijgt deze week zeker een 10. Morgen weer de laatste etappe. Jammer al met al was het toch een goede week. Elke dag weer genieten van de sneeuw en het landschap.

Laatste etappe naar Tornio 56 km (gemeten met gps 60.1 km,). 4 cm verse sneeuw.

Temp min 4. Wax: Rode blauw - 2 tot - 6.(wat korter opgezet)

 

Dag 7

Zoals voorspeld was er een laagje sneeuw gevallen. Bijna  iedereen was al vertrokken toen ik om half acht startte. Reiner en zijn Finse dame ging ik als eerste voorbij. Waren de afdalingen de vorige keer nog een soort ijzige achtbanen, nu ging het uitstekend. De haakse bocht waar de vorige keer een Fin zijn heup brak, was nu zonder te remmen met een schaatspas genomen.

Het heeft de gehele dag gesneeuwd, maar de grip was goed en de sneeuw gleed goed.

Voor het eerst de Tornio rivier overgestoken. Andere jaren kon dat niet vanwege de dooi.

Een rivier van zeker een kilometer breed.

Na 40 km liep ik Jørgen de Deen in. De laatste 20 km hebben we samen gelopen. We werden door 10 Finse meiden die  een soort skiwave dansje uitvoerden, toegezongen. En daar doe je het natuurlijk voor. We waren om 14.10 uur binnen.

Maurizio bleek gisteren zelf een peesontsteking te hebben opgelopen. Kwam hem net tegen dus hij heeft de etappe wel uitgelopen.

Dit was het eind van een gewelldige sneeuwweek.

Vanavond nog even met Reiner en Jorgen optreden. Reiner heeft een gewelddige song(Engels) geschreven.

 

vooraan vlnr: Wijnand, Bert, Dré tijdens de Rajalta van 2008

 

Meer info vind je op: